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syemangatttttt
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414 kcal
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Líp: 11,42g | Prot: 15,35g | Carbs : 65,06g.
Almoço: Kecap Manis. Jantar: Semangka, Tahu Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Beorganik Chia Seed. Snacks/Outros: Lemon, Salak. mais...
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 Comentários
28 mar 23 por membro: Marleywse
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Keren banget kaaaak! Turun dari 69 berapa lama ke 55an?
28 mar 23 por membro: vegetarian_diary
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berapa lama kak turun nyaa? target ku juga sama tapi sekarang udah 66 hihii^^
28 mar 23 por membro: windyntsy
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masyaallah keren kaaaa spill dong kaa sehari makan berapa kalori sama olahraga apa?
28 mar 23 por membro: mydietary
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bb impian ku 😭 . semoga bisa nyusul 💪
28 mar 23 por membro: potqtohcney
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kok bisa kak huhu gimana caranya.. TB brp kak
28 mar 23 por membro: megasilviakuntarii
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@mega : hehehe IF+defkal aja kak..
28 mar 23 por membro: Tutn (BB awal 69.3)
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@laila : semangat kak..pasti bisaaaaa
28 mar 23 por membro: Tutn (BB awal 69.3)
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@mydietary : jarang bamget ngitung kalori kak..yang penting kenyang hehe..tapi tep kurangi karbo, perbanyak serat dan protein kak
28 mar 23 por membro: Tutn (BB awal 69.3)
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@windy : 2.5 bulan an kak..ayo semangat kak
28 mar 23 por membro: Tutn (BB awal 69.3)
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@vegetarian : 2.5 bulanan ya kak hehe
28 mar 23 por membro: Tutn (BB awal 69.3)
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