|
Зальем еще фото в профиль, вот такой сочный окорочок был слева 😂, такой чемодан носить каждый день с собой, знаете ли задача не из легких)
|
1323 kcal
|
Líp: 50,34g | Prot: 76,97g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Лаваш Армянский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Рассольник, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Первый Вкус Кефир 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentários
28 mar 23 por membro: yuliya_legkoe-pp
|
Юлия, да, спорт, подсчет ккал
28 mar 23 por membro: Ju•lee B.
|
как добились таких результатов, за какое время? на сколько калорий питались и подключали ли спорт? ваш рост и вес? вы большая умничка!!!
|
У вас в принципе красивая фигура. И даже с окорочками и чемоданом вы были очень аппетитной. А сейчас просто 🔥. Все таки женская фигура должна быть с сисями, талией и попой. Иначе, какая бы худая/стройная/ поджарая она не была, она не будет вкусной. А Вы вкусная даже с жирком.
28 mar 23 por membro: Мать Волчат
|
Попа потеряла привлекательную округлость, зато животик плоский 🤷🏻♀️ надо ягодички под прицел взять на тренировках 😉
28 mar 23 por membro: Katrina23_93
|
Блин, такой жопец был зачетный)
28 mar 23 por membro: поля82
|
28 mar 23 por membro: dgolovnev300
|
28 mar 23 por membro: dgolovnev300
|
Всем спасибо ❤️, мне тоже нравится после однозначно )
28 mar 23 por membro: Ju•lee B.
|
28 mar 23 por membro: morozko666
|
Был спорт? Какой? На сколько калорий питались?
28 mar 23 por membro: Black_Star17
|
28 mar 23 por membro: protein_cookie
|
28 mar 23 por membro: diva_diva_
|
Мне больше с окорочком нравится, есть за шо подержать 😁
28 mar 23 por membro: eljadark3699
|
28 mar 23 por membro: stroinyas
|
Девочки, спасибо 🌺❤️, результат за почти 10 месяцев, ем в диапазоне от 1400 до 1800 ккал, 3 раза в неделю спортзал
28 mar 23 por membro: Ju•lee B.
|
Какие физические нагрузки были? Силовые или кардио?
28 mar 23 por membro: Ann8917
|
Потрясные результаты, а я решила попробовать интервальное голодание
28 mar 23 por membro: Лень4ик
|
29 mar 23 por membro: Olga 97
|
Скажите пожалуйста, после достижения цели, Вы по-прежнему взвешиваете пищу и ведёт счёт калорий? Или уже интуитивно все получается?
05 abr 23 por membro: Слабак85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ju•lee B.
|