Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
116,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Líp: 75,00g | Prot: 83,83g | Carbs : 302,69g.
Pequeno Almoço: Kung Markatta Fyra Sädesslag, Tahina, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Almoço: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Frebaco Råris, Lime. Jantar: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Frebaco Råris, Lime. Snacks/Outros: Dave & Jon's Dadlar Salted Caramel Peanuts, Sunwarrior Protein Warrior Blend. mais...
|
|
4515 kcal
|
Exercício:
Badminton - 1 hora e 39 minutos, Roddmaskin - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KURIPEdotCOM
|