|
Обед 370 кк, захотелось порадовать себя. )
|
1659 kcal
|
Líp: 55,56g | Prot: 133,18g | Carbs : 150,56g.
Pequeno Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Гречка Отварная, Водный Мир Палочки из Филе Минтая в Панировке. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Agama Морской Гребешок. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Outros: Просто Азбука Сухарики Ржаные с Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Faberlic Wellness Клубника , Spoom Сироп Ваниль. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как красиво! А что это слева? :)
29 mar 23 por membro: Innusy@
|
29 mar 23 por membro: ivasyukova
|
На сосиски похоже, что это ?
29 mar 23 por membro: mchudova00
|
Спасибо 🥰, это гребешки, второй раз делала в жизни, первый был неудачный, в этот раз все удалось! Раздавила пару зубчиков чеснока, поджарила в 8 г масла, вынула чеснок и поджарила гребешки, чеснок разложила сверху, потом ещё покрошила базилик, стало вообще 🔥. Буду ловить теперь на них акции! Потрясающая штука - минимум калорий (100 кк на 100 г),много белка и несложно готовить, из минусов только цена 😔.
29 mar 23 por membro: Feerie7
|
29 mar 23 por membro: Innusy@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|