Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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40,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 27,61g | Prot: 21,35g | Carbs : 79,73g.
Pequeno Almoço: Сливы, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Семгой, Дивинка Отруби Пшеничные, Помидоры Черри. Almoço: Огурец, Сметана , Рыбные Палочки, Драники. Jantar: Дивинка Отруби Пшеничные, Простые Пельмени, Сметана . mais...
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1187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Cross Training - 37 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bumvika
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