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1963 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 132,08g | Carbs : 207,96g.
Pequeno Almoço: Amigo Çiğ İç Fındık, Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Amigo Kuru Üzüm. Jantar: Beyaz Ekmek, Heromega Whey Protein, Ispanak, Zeo Zeytinyağı , Kırmızı Domates, Patates, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de y_man
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