|
Я совсем забила взвешиваться. Это видимо от того-что отеки то есть, тоните и очень трудно поймать себя не отекшую. В воскресенье вечером вес был 57,4. Утром в понедельник 58,3. Нет, я не переедала и не выходила из кбжу. Просто отекла. Поэтому вес в fs новый не стала ставить. В сотый раз сказала себе, что надо идти ко врачу с этой проблемой. Но в этот раз я записалась на прием к терапевту. В понедельник пойду со списком жалоб и требований направить меня на анализы и к кардиологу, эндокринологу, неврологу и гастроэнтерологу. Но, кажется, меня пошлют нахер 🤣🤣🤣. Посмотрим.
Кажется, я нашла работу. Точнее 2 работы. На обеих я сейчас стажируюсь. Посмотрим как дело пойдет. Радует, что смогла найти что-то. Это из позитивного. Не радует, что в обоих случаях я не очень уверена.
КД проходят, а вместе с ними и уходит желание есть. С вечера накидываю себе план еды на завтра и спокойно придерживаюсь его в течении дня. Надеюсь, завтра утром обновлю вес, но сейчас вечером я опять отекшая как незнамо кто.
|
1335 kcal
|
Líp: 35,40g | Prot: 113,61g | Carbs : 141,47g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Магнит Минтай Отварной. Almoço: Лента Хлеб Дарницкий , Русская Рыбная Фактория Сельдь Слабосоленая, Окрошка ЛН, Просто Мёд , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Караваево Кефир 1%. Jantar: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Outros: Просто Мёд , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Груша Конференц. mais...
|
|