Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3016 kcal
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Líp: 60,47g | Prot: 203,80g | Carbs : 431,47g.
Pequeno Almoço: 바나나, 아몬드, マイプロテイン プロテイン, 후지 사과. Almoço: 볶음밥, 깻잎, 삼겹살볶음, 쭈꾸미볶음, 파김치, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート グリルチキン 麻辣醤, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김, 고추피망, 양상추, 현미밥, 아몬드, 삶은 계란. Jantar: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, Korean Chicken Breast, マイプロテイン プロテイン, 김, 아몬드, 현미밥, DNS クレアチン. Snacks/Outros: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, 군고구마, 삶은 계란. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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