Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 46,78g | Carbs : 147,18g.
Almoço: Bakmi GM Cap Cay Kuah, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Gandum, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Teh Manis, Champ Sosis Ayam, Risol Mayo, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Silver Queen Almond Milk Chocolate. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gratiasola57
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