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Leider geht nichts vorwärts...Frust
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 83,31g | Carbs : 220,56g.
Pequeno Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , Von Hier Joghurt Quark, Alnatura Früchte Müsli. Almoço: Edeka Grana Padano Gerieben, Escal Frutti di Mare, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Jantar: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Aldi Körniger Frischkäse, Semmel. Snacks/Outros: Roter Tafelwein, Cucina Cantuccini, REWE Apfel, Haribo Gummibärchen. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simonartis
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