Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 103,70g | Prot: 143,81g | Carbs : 80,35g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Суп из Семги. Almoço: Батон, Сильпо Салат Шуба , Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|