Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 76,43g | Carbs : 184,68g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Bregott Mellan, Kaviar, Kokt Ägg. Almoço: Gyllenhammars Havregryn, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Basic Frysta Hallon. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Outros: Äpple, Marabou Mjölkchoklad , Kokt Ägg, Kavli Mildost, Wasa Rågrut. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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