Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
612 kcal
|
Líp: 23,38g | Prot: 74,14g | Carbs : 34,22g.
Antes do Pequeno Almoço: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пюре из Яблок с Черносливом и Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Паштет, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком. Lanche: Fish House Осетр Горячего Копчения, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Extra Fish Форель Холодного Копчения , Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timofeeva_irina
|