Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 56,02g | Prot: 99,95g | Carbs : 70,88g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ополье Молоко 3,2%. Almoço: Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Филе Горбуши Припущенное с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Нектарин, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Победа Молочный Шоколад без Сахара. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|