35,8% Fett (morgens gewogen)
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89,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 117,43g | Carbs : 19,84g.
Almoço: Kartoffelsuppe, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Outros: Sonnenblumenöl, Knoblauch, Tomaten, Aldi Garnelen, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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