Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 128,45g | Carbs : 134,60g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Апельсиновый Джем, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Сметана 15%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голден Яблоко , Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Яйцо Куриное. Jantar: Магнит Банан, Магнит Банан, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олива Факел Кета Холодного Копчения. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|