Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 48,98g | Carbs : 76,06g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Polaner Sugar Free Grape Jelly with Fiber, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. Almoço: Cento Artichoke Hearts, Progresso Organic Tomato Basil Soup, Cucumber (Peeled), Lindsay Small Black Olives, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Jantar: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Smithfield 25% Lower Sodium Bacon. Snacks/Outros: King Arthur Keto Muffin Mix, Blueberries. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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