|
А я сегодня наконец-то позанималась! 💪 Вышло около 55 минут. Я так рада! 😀☺ Прямо горда собой))
Никак у меня не получалось 1,5 недели и я реально страдала. Мы с детьми заболели, а потом не могла выкроить время. К вечеру уже не хотелось, очень выматывалась.
А сегодня получилось))
|
1820 kcal
|
Líp: 84,32g | Prot: 107,47g | Carbs : 158,66g.
Pequeno Almoço: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , МКС Молоко 5%. Almoço: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бразильские Орехи, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Ашан Семга, Печень куриная, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Вермишелевый Суп. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Подсолнечное Масло, Светофор Мексиканская Смесь. mais...
|
|