|
Начальный вес 98 кг.Продолжаем дальше,был перерыв длинной в 1,5 года,родила сыночка💕Теперь у меня двое детишек,и я обязана быть им примером и красивой мамой.Похудев до 59 набрала за время декрета до 73,цель до июля вернуться в свои 59.Сейчас вес 68,5.
|
687 kcal
|
Líp: 31,99g | Prot: 57,18g | Carbs : 43,91g.
Pequeno Almoço: Арзамасский Хлеб Хлеб Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени. Almoço: Дикси Сербский Сыр Брынза, Белая Дача Рукола, Магнит Венгерская Закуска, Куриная Печень. Jantar: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
|
 Comentários
вы просто молодец! также дважды мама..береиееность-вес-сбпос-беременность-вес и второй раз не могу сбросить. уже третья попытка за пять лет взять себя в руки. настрой боевой! верю,что все получится.
29 mar 23 por membro: LiLianVeroni
|
29 mar 23 por membro: Black_Star17
|
LiLianVeroni,спасибо большое,я тоже долго борюсь с лишним весом,с 2016 года.Все получится у Вас,диспицплина и дефицит самое главное))
29 mar 23 por membro: KonfetaSladkaya
|
Tanulik17,на дефиците,спорт буду подключать как младший подрастет,пока не могу себе позволить к сожалению.
29 mar 23 por membro: KonfetaSladkaya
|
29 mar 23 por membro: Black_Star17
|
Tanulik17,сейчас уже не считаю в фс ,по моим подсчетам около 1200-1300,вес медленно но уходит,когда весила 59 питалась на 1600,это была моя поддержка.
29 mar 23 por membro: KonfetaSladkaya
|
29 mar 23 por membro: Marinka D
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KonfetaSladkaya
|