Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 61,70g | Prot: 67,12g | Carbs : 118,51g.
Pequeno Almoço: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee, Orgain Collagen Peptides, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Atkins Protein Chips Ranch, Hidden Valley Cucumber Ranch Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Nick's Swedish Cookie Dough Light Ice Cream. Snacks/Outros: Fiber One 70 Calories Brownie, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Publix Red Seedless Grapes, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hezhturann
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