Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 191,77g | Carbs : 360,44g.
Pequeno Almoço: 후지 사과, マイプロテイン プロテイン, 아몬드. Almoço: 파김치, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 현미밥, 아몬드, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ファミリーマート サラダチキン てりやき. Jantar: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 삶은 계란, マイプロテイン プロテイン, 김, 아몬드, DNS クレアチン, 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 현미밥, ファミリーマート サラダチキン てりやき. Snacks/Outros: 군고구마, 삶은 계란. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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