Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Líp: 71,38g | Prot: 186,52g | Carbs : 337,95g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Lay's Bugles Original, Snack Day Paprika Chips, Casali Schokobanane, Kelly's Pombär. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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