Всем здравствуйте:)! Я в Telegram создала группу про готовку в МИКРОВОЛНОВКЕ. Вы тоже прям там свои рецепты выкладывать можете). Группа называется Ми-микрушники👩🍳 Вступайте🍳🥘🥑🍔🍰🍕🍪🥗 https://t.me/gotovim_v_microvolnovke
|
1186 kcal
|
Líp: 58,55g | Prot: 83,74g | Carbs : 86,27g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Ready2eat Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Яйцо, Сливочное Масло, Чай, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями. Almoço: Магнит Сыр Чечил Спагетти, Сливочное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Основа Сахар, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Чеснок, Красные Помидоры, Сарепта Рыжиковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Snacks/Outros: Груша. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Step - 13 minutos, em Pé - 1 hora e 5 minutos, В - 28 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatyaP23
|