|
|
1620 kcal
|
Líp: 61,18g | Prot: 87,18g | Carbs : 183,67g.
Pequeno Almoço: Сыр, Кофе с Молоком, Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Mission Deli Тортилья, Яичница с Помидорами. Almoço: Творог 5%, Orion Mr. Bagetti, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Виноград, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Outros: Фикс Прайс Бананы Сушеные. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|