Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Líp: 110,85g | Prot: 184,62g | Carbs : 335,46g.
Pequeno Almoço: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Pide. Jantar: Ülker Altınbaşak, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Outros: Leblebi, Kuru İncir, Muz. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Caminhada - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de etsote77
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