Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 57,29g | Prot: 116,89g | Carbs : 33,19g.
Pequeno Almoço: Izgara Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, İçim Fit. Jantar: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de huseyin hilmi
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