Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 47,40g | Prot: 135,59g | Carbs : 131,81g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Черкизово Карпаччо из Индейки, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|