Вага 65, хочеться менші стегна, але худне обличчя, і при 63 я виглядаю дуже втомленою через те, що зовсім не стає жиру на обличчі. Що робити? Розумні ваги рахують ідеальну вагу 60 кг. Нижче 63 в мене не було ніколи. Колись давно було під 90😱

1446 kcal Líp: 62,63g | Prot: 102,60g | Carbs : 112,90g.   Pequeno Almoço: Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Сыр Рикотта, Премія Яйця Курячі, Кофе, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Яготинский Молоко 2,6%. Almoço: Укроп, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Mother Масло Топленное Гхи, Свекла Вареная. Jantar: Roshen Brut 80%, Бланшированные Миндальные Орехи, Lactel Лактония Йогурт Клубника, Скумбрия Запеченная, Fit & Easy Микс Салатов, Редис, Морковь, Сильпо Перец Капи, Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло. Snacks/Outros: Молоко Від Фермера Ряженка, Сильпо Груша, Power Pro Протеин Femine. mais...
1967 kcal Exercício: Trx и стретчинг - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

5 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
У Вас дуже гарна фігура. А нащо менші стегна?  
31 mar 23 por membro: natakurovtseva
Вони здаються мені завеликими, є жирок 
31 mar 23 por membro: Olha_Sk

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Olha_Sk


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.