Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 71,88g | Prot: 90,04g | Carbs : 187,07g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Глобус Свиной Окорок, Глобус Блины, Красный Октябрь Конфета Столичная. Almoço: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Три Правила Домашний Компот, Сыр Маасдам, Говядина Варено-Копченая. Jantar: Мохито безалкогольный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Швили Салат из Хрустящих Баклажанов, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Outros: Яблоко, Рот Фронт Батончик #1, Ферреро Раффаэлло. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|