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Bon ben de retour ici après presque 1 an... la reprise ne me surprend pas mais tout un tas de raison personnel explique cela. Maintenant que le 🧠 va mieux, on va reprendre tout cela en main.
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118,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 87,61g | Prot: 65,18g | Carbs : 258,38g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Épi d'or Petits Pains Grillés au Froment. Almoço: McDonald's McFlurry M&M's Caramel, McDonald's La Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Frites (Grande), McDonald's McFirst Bœuf . Jantar: Carrefour Fromage Blanc 7,8%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cracotte Cracotte au Froment, Aldi Vinaigre Balsamique , Amora Moutarde Mi-Forte , Salade Verte. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
31 mar 23 por membro: Jo lapin
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Merci Jo, pas de pression :)
31 mar 23 por membro: Yoh...
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Welcome back, le tout, c'est d'arrêter l'hémorragie et de se reprendre en main. Bon courage
01 abr 23 por membro: MichHi
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01 abr 23 por membro: Jus_tinee
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Merci à vous, je reviens sans pression avec juste l'idée en tête de revenir à ce que j'avais déjà fait. :)
01 abr 23 por membro: Yoh...
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Histórico de Peso de Yoh...
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