Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 49,39g | Carbs : 123,36g.
Pequeno Almoço: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Almoço: Tomatoes, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Jantar: Corn On The Cob with Butter , Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Reparação - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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