Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 89,49g | Prot: 97,60g | Carbs : 32,33g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Smithfield Boneless Ham Steak, Incauca Turbinado Sugar, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Water, Egg, Coffee, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: Dole Romaine Lettuce, Cholula Original Hot Sauce, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Jantar: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Garlic, Water, Cooked Green String Beans (from Fresh), Thrive Market Avocado Oil. Snacks/Outros: Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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