Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Líp: 115,66g | Prot: 109,44g | Carbs : 177,90g.
Almoço: California Pizza Kitchen Tomato Basil Spaghettini, California Pizza Kitchen California Club Pizza. Jantar: Paris Baguette Cream Cheese Cinnamon Roll, Outback Steakhouse Aussie Cheese Fries (Small), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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