Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3308 kcal
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Líp: 156,68g | Prot: 124,05g | Carbs : 344,96g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Früzo Frozen Mixed Berries, Avocados, Metalab Protein Powder. Almoço: Woolworths French-Style Nougat, Ferrero Raffaello, Woolworths Salted Caramel (30g), Willards Cheese Curls Balls , Nestle Passions. Jantar: Woolworths Frozen Roast Potatoes, Woolworths Classic Greek Salad, Woolworths Smokey BBQ Deboned Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Savoury Rice , Woolworths Pumpkin Pie, Creamed Spinach (from Fresh). Snacks/Outros: Cadbury Whispers, Sugar, Rooibos, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mais...
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peso estável
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