Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 75,35g | Carbs : 119,37g.
Pequeno Almoço: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Cooked Rice, Rotes Thai Curry with Tofu. Jantar: REWE Bio Blüten Honig, Ja! Skyr Natur. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuexe
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