Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 150,35g | Carbs : 144,39g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Maranatha Caramel Almond Spread, Driscoll's Organic Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Almoço: Baby Spinach, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value All Natural Yellow Mustard, Fresh & Easy Garlic & Herb Chicken Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Antes do Jantar: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. Jantar: G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wegmans White Potatoes, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Outros: Great Value Powdered Peanut Butter, Blueberries, Driscoll's Organic Strawberries, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boymom31420
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