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A evolução que a gente gosta 💪🏻 Compartilho minha rotina no insta @kcris_12
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1367 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 121,74g | Carbs : 132,37g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Icefruit Polpa de Açaí, Melancia, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Hershey's Chocolate Milkshake Crocante . mais...
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 Comentários
02 abr 23 por membro: ThaisSantoss017
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Uau! Que incrível! Parabéns!
02 abr 23 por membro: nynedelcarpe
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Uauuu, tchau celulite 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 abr 23 por membro: PatríciaRuiz
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02 abr 23 por membro: Vidinha1
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02 abr 23 por membro: glaucarrijo
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02 abr 23 por membro: Ina4499
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Em quanto tempo essa evolução amiga ? Está linda de ver
02 abr 23 por membro: Lalahmarques
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Dieta flexível e academia, comecei a mudar a alimentação em dezembro de 2021 e entrei na academia em abril de 2022. Sigo até hoje.
02 abr 23 por membro: Karen Cristine B 🧿
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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