Отпуск закончился! Пора наладить питание, увеличить количество тренировок, выдерживать две беговые тренировки в неделю и отказаться от спиртного до др. Вот такие планы)
|
1227 kcal
|
Líp: 34,18g | Prot: 87,22g | Carbs : 149,92g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чурчхела, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almoço: Замороженная Вишня, Диво Холодец Домашний Говяжий , Bibigo Королевские Дамплинги. Jantar: Dr. Korner Хлебцы, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|