Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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46,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 14,58g | Prot: 80,15g | Carbs : 125,83g.
Almoço: L-Men 2 Go Chocolate. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 minutos, Fitness (Treino) - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 7 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianrakhmawatii
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