Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 90,69g | Prot: 59,44g | Carbs : 13,17g.
Almoço: Psyllium Fiber, Kokosmjöl, Keso Naturell 4%, Hushållsost 26%, Mandelmjöl , Ägg. Jantar: ICA Tonfisk, Arla Crème Fraîche, Findus Majonäs. Snacks/Outros: Risenta Solroskärnor, Kaffe med Mjölk, Pecannötter. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Promenad - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna_jyre
|