Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 97,09g | Prot: 53,97g | Carbs : 234,26g.
Pequeno Almoço: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Almoço: Здоровое Питание Амарант, Караван Льняное Семя, Дайкон, Свекла Вареная, Василева Слобода Масло Горчичное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Jantar: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969». Snacks/Outros: Морковь, Дайкон, Евроопт Шпик Белорусский, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан Шоколадный". mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|