Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2604 kcal
|
Líp: 98,45g | Prot: 138,91g | Carbs : 292,30g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Gold Food Финики Сушеные, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Творожная Запеканка, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Пекинская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зраза, Чай, Караван Пирог Тертый с Повидлом. Snacks/Outros: Халва, Чай, Лента Яблоко, Американо, Караван Пирог Тертый с Повидлом. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|