Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 31,70g | Carbs : 66,13g.
Pequeno Almoço: Волжаночка Ряженка 2,5%. Almoço: Волжаночка Ряженка 2,5%. Jantar: Белый Хлеб, Ермолино Сосиски "Классические", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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