Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 17,83g | Prot: 63,91g | Carbs : 200,87g.
Pequeno Almoço: Spoleto Torrada Temperada, Cafezinho. Almoço: Dafruta Suco de Maracujá, Camil Arroz Branco, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco, Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Outros: Banana Nanica, Spoleto Torrada Temperada, Suco de Maracujá, Nestea Chá Verde com Limão, Danone Danoninho. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary look
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