Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 48,96g | Prot: 150,52g | Carbs : 147,90g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Café da Manhã Reforçado: Blue Bonnet Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Driscoll's Blueberries, Premier Nutrition Pancakes. Almoço: Sunset Mini Cucumbers, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Fresh Selections Baby Carrots, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Antes do Jantar: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, American Dream White Choclate Pretzel PB, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Jantar: Great Value Frozen Sweet Potatoes , Great Value Brussels Sprouts, Member's Mark Grilled Mesquite Chicken Breast. Snacks/Outros: Member's Mark Organic Sliced Strawberries, Bake Believe No Sugar Added Milk Chocolate Chips , Great Value Powdered Peanut Butter, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boymom31420
|