Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 72,05g | Carbs : 87,11g.
Pequeno Almoço: Café, Mirtilos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Selita Iogurte Natural Desnatado Light. Almoço: Lacta Bis (7g), Pif Paf Espetinho de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: Laranja Pêra, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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