Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 38,89g | Prot: 34,10g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: Mercadona Limonada Light. Almoço: Pão do Museu Pão de Centeio, Continente Queijo Flamengo Fatias, Auchan Paio do Lombo Fatias, McDonald's Fatias de Maçã, Continente Sumo 100% Laranja, Continente Empada de Galinha. Jantar: Milbona Leite de Soja, Burger Ranch Hamburguer Peixe. Snacks/Outros: Continente Pão Padeira, Auchan Paio do Lombo Fatias, Mayonnaise , Solevita Sumo de Laranja Natural. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 1 minuto, Garmin - 22 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nello Rego Braga
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