63,95kg Hm, gestern aufgepasst und im ETB geblieben, trotzdem was dazu... Hatte auf ein klein bisschen weniger gehofft. Nun ja, hilft ja nix, weiter im Text.
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64 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 60,98g | Prot: 55,84g | Carbs : 265,35g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Buttermilch Pancakes. Jantar: Butter, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Sinnack Ciabatta Brötchen. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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