Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 100,36g | Carbs : 120,76g.
Pequeno Almoço: AH Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Rundervinken. Snacks/Outros: AH Ongebrande Notenmix, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Cookies, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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