Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 204,96g | Carbs : 404,30g.
Pequeno Almoço: サントリー BLACK BOSS, マイプロテイン プロテイン, 아몬드, メイトー しっかり濃厚4.4, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: コカコーラ コカコーラプラス, 닭가슴살, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 현미밥, 아몬드. Jantar: 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), マイプロテイン プロテイン, 닭가슴살, 돼지고기김치찌개, 현미밥, DNS クレアチン. Snacks/Outros: 군고구마, レッドブル レッドブル シュガーフリー. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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